2024.02.11: ESZKIMÓ FORDULÓ: 6 ALKALMAS MEDENCÉS TENGERIKAJAKOS TANFOLYAM (Középhaladó-Haladó)
84.000 Ft
Persze, hogy akarod 🙂 A varázslatos eszkimó forduló nem csak nagyon vagesz, hanem a leghatékonyabb kajakos önmentés is. Szeretjük, alkalmazzuk, gyakoroljuk, és most elmondjuk Neked a Titkot: mindenki meg tudja tanulni. És aki már tudja, az tudja: sosem lehet eleget gyakorolni és önmagában is komoly örömforrásként üzemel az eszkimó! Ezen a 6-alkalmas, intenzív képzésen igényeidre szabott edzéseken tanuljuk, vagy ha már tudod, fejlesztjük az eszkimót!
Eddigi képzéseink tapasztalatára épülő, a fokozatosság jegyében felépített, játékos gyakorlás, hetente 2 órás időtartamban. A tanfolyamon eljuthatsz a jelenlegi szintről arra a technikai és lélektani szintre, hogy magabiztosan és élvezettel evezhess akár hullámos, szeles körülmények között, profin fordulj, kormányozz lapáttal, akár hirtelen borulás esetén is lazán “feleszkimózva” folytathasd utadat. Móka indul! :p
Ha már kajakoztál párszor, vagy rendszeresen járod a vizeket, már otthonosan evezel sík vízen és nyugodt tengeri körülmények között.
Ha már régen meg akartad tanulni az eszkimót, de mindig volt valami “fontosabb”, akkor ezen a 6 alkalomból álló képzésen sok játékkal tanulhatod, gyakorolhatod és készség szinten alkalmazhatod azokat az evezés- és mentéstechnikai elemeket, amellyel akár erősebb szélben és hullámzó vízen is könnyedén, hatékonyan, és élvezettel evezhetsz társaddal vagy csapatban egyaránt.
Ha ez megszólít Téged, akkor Neked való ez a tanfolyam. Most biztonságban, fűtött vizes medencében, alkalomról alkalomra való strukturált fejlesztéssel és játékkal, egy támogató kajakos közösségben fejlesztheted tudásod és önbizalmad.
Tananyag: Ezeken az edzéseken csak azokat a tengerikajakos technikai elemeket gyakoroljuk, amelyek az eszkimóhoz szükségesek, vagy hatékonyan kapcsolódnak, kiegészítik azt.
Ezen felül, a tananyagban hangsúlyosak a támaszok, a kommunikáció és a tengerikajakos felszerelés ismerete.
Időpontok: A 6 alkalom hetente vasárnaponként, alkalmanként két órás időtartamban, 19.30-21.40 (19:00-22:00) között lesz megtartva.
A 2024-es Eszkimó Medencés Edzések heti rendszerességgel lesznek megtartva.
A fejlesztés területei:
- Kondi fejlesztés
- A tengerikajakozás technikai elemei, evezéstechnika
- Hajó szárazföldi felkészítése, beállítása, biztonságos vízre szállás
- Lapáthasználat: meghajtás, támaszok/stabilitás
- Stabilitás, önbizalom: hogyan maradj a hajóban, ameddig csak akarsz, és hogyan kerülj vissza a hajóba, ha szükséges
- Mentés és önmentés: semmi pánik, legyen ez egy rutin 🙂
- Az eszkimó forduló elemei, gyakorlása
FELSZERELÉS:
Biztonság: A gyakorlás során úszást segítő mellényt használunk. Emellett, közös biztonságunk érdekében könnyű, vadvízi/tengerikajakos sisakban gyakorlunk. Ha van saját sisakod, hozd el.
- Fürdőruhát
- Vékony neoprén felsőt
- Vékony neoprén alsót
- Orrcsipeszt (eszkimó gyakorláshoz)
- Törülközőt
- FONTOS: Úszó- vagy búvár szemüveget hozz magaddal.
A bérletdíj tartalmazza:
+ korszerű tengerikajakok
+ sisakok
+ PFD, úszást segítő biztonsági mellények
+ egy úszómester jelenlétét
+ minimum két tapasztalt tengerikajakos vagy vadvízi kajakos tanfolyam vezető segítségét
+ könnyű műanyag vagy üvegszálas kajaklapátok használatát
+ hullámszoknyák
+ egy jó csapat, maximum 9-10 fő
LEMONDÁS/HIÁNYZÁS:
Betegség, hiányzás esetén, legfeljebb összesen 2 alkalommal az edzésed időpontját átteheted a másik csoport szombati időpontjára, ha van hely (max. 10 fő lehet egy csoportban).
| MIKOR: | Hetente vasárnaponként
(egyéni preferencia és csoport beosztástól függően) 2024.02.11-i kezdéssel Érkezés időpontja: 19:00 19:30-22:00 között |
|
| HOL: | Erszsébetligeti Uszoda
Budapest, Újszász u. 106-108, 1165 |
|
| TÚRADÍJ: | Felnőtt
Bérlet (6 alkalom) |
84,000 Ft |
| Gyerek | – | |
apróbetűs rész:
Az edzéseket a medence nyitva tartásának függvényében, a kiírt időpontokban megtartjuk. Ha technikai okoknál fogva az edzés elmarad, az időpontot egy vasárnapi alkalomra vagy a tanfolyam végére tesszük át. Ha mi mondjuk le a tanfolyam egy időpontját, a fentiek szerint járunk el. Amennyiben az edzésen minimum 48 órás, előzetes bejelentés nélkül nem jelentél meg, az alkalom számodra megtartottnak minősül, azt az alkalmat felhasználtnak tekintjük.
A fel nem használt edzés alkalmakat Római Edzésre vagy Kajaksulis alkalmakra tudod elhasználni 2024.10.31-ig.
ADATVÉDELEM
Az adataidat senkinek nem adjuk ki és kizárólag vízitúráink biztonságos megvalósításához használjuk fel a www.felfedezok.hu weboldalon közzétett Adatvédelmi Tájékoztató szerint.
