2024.11.03: 6 ALKALMAS MEDENCÉS TENGERIKAJAKOS EDZÉS BÉRLET

Hurrá Medence!!! Ha szeretsz világosban, úszásra temperált vízben kajakozni, játszani és fejleszteni  tengerikajakos technikádat, előtt a Te időd! Idén negyedik alkalommal csobbanunk Medencébe, hogy színt, fényt és pozitív energiát vigyünk hideg és szeles hétköznapjainkba, és emellett fejlesszük tengerikajakos tudásunkat, karbantartsuk egészségünket és társas életünket 🙂 Ezt így egyben.

Idei Medencés Tengerikajakos Képzésünk is egy játékos, izgalmas, CSOPORTBEOSZTÓS alkalommal indul. Hogy mindig saját ligádban gyakorolhass, az első alkalmat követően három csoportot alakítunk ki, kb. Kezdő, Középhaladó és Haladó szinteken. Ezután ugyanabban a csoportban kéthetente talákozunk a kétórás, intenzív edzésekre. Kis csoport, max. 10 kajakossal és minimum 2 instruktorral.

Ha már kajakoztál párszor, vagy rendszeresen járod a vizeket, már otthonosan evezel sík vízen és nyugodt tengeri körülmények között. Ha már régen el akartad kezdeni a kajakozást, régen sokat kajakoztál és újrakezdenéd, akkor ezen a képzésen sok játékkal tanulhatod, gyakorolhatod és alkalmazhatod azokat az evezés- és mentéstechnikai elemeket, amellyel akár erősebb szélben és hullámzó vízen is könnyedén, hatékonyan, és élvezettel evezhetsz társaddal vagy csapatban egyaránt.

Nekünk a tengerikajakozás csapatsport, ahol az egymás közötti koordináció és együttműködés kb. ugyanolyan fontos, mint az egyéni skillek/készségek fejlesztése. Így sokat játszunk, mentünk és eszméletlen sokat nevetünk…

Ha ez megszólít Téged, akkor Neked való ez a tanfolyam. Most biztonságban, fűtött vizes medencében, strukturált fejlesztéssel és játékkal, egy támogató kajakos közösségben fejlesztheted tudásod és önbizalmad.

Időpontok:

A 6 alkalom kéthetente, az első alkalom utáni csoportbeosztást követően, szombatonként vagy vasárnaponként, alkalmanként két órás időtartamban, 19.30-21.40 (22:00) között lesznek megtartva. 

A 2024-25-ös Medencés Edzések az első alkalom utáni csoportbeosztást követően, kétheti rendszerességgel lesznek.

Hétvégi alkalmak, a csoportbeosztást követően:

A-B csoport: 11.16-17, 11.30-12.01., 12.14-15., 2025.01.18-19., 02.01-02.

C csoport: 11.09., 11.23., 12.07, 12.21., 2025.01.25.

Pótlás lehetőségek (létszámtól függően): 11.10, 11.24., 12.08., 12.22., 2025.01.26.

Tananyag:

Alább listázzuk a legfontosabb, elsajátítható elemeket és készségeket. A jelentkezést és a csoportbeosztást követően részletes, alkalmakra lebontott tematikát küldünk Neked.  A tananyagban hangsúlyos a stabilitás, támaszok, kormányzástechnika, és a mentéstechnika (haladó, esetleg középhaladó szinten az eszkimóforduló hatékony formáit), a hatékony kommunikáció és a tengerikajakos felszerelés ismerete. A Haladó Medencés Edzéseken elsősorban az eszkimóforduló elemeivel és elsajátításával foglalkozunk.

A Képzés anyagát a British Canoeing Personal Performance Award rendszere és anyaga alapján állítottuk össze.

A fejlesztés területei:

• Kondi és egyensúly fejlesztés
• A tengerikajakozás technikai elemei, evezéstechnika  
• Hajó szárazföldi felkészítése, beállítása, biztonságos vízre szállás
• Lapáthasználat: meghajtás, stabilitás, sokféle kanyarodás
• A hatékony meghajtás és fordulás, különbségek a meghajtás és a lapáttal kormányzás között, meghajtó és kormányzó lapáthúzások összekapcsolása 
• Stabilitás, önbizalom: hogyan maradj a hajóban, ameddig csak akarsz, és hogyan kerülj vissza a hajóba, ha szükséges
• Mentés és önmentés: semmi pánik, legyen ez egy rutin 🙂 
• Az eszkimó forduló elemei, gyakorlása (Haladó szinten)
• Élezés, és kanyarodási technikák a kormány használata nélkül

Felszerelés:

Biztonság: A gyakorlás során úszást segítő mellényt használunk. Emellett, közös biztonságunk érdekében könnyű, vadvízi/tengerikajakos sisakban gyakorlunk. Ha van saját sisakod vagy lapátod, hozd el. Saját hajót sajnos nem tudunk befogadni.

• Fürdőruha
• Vékony neoprén felső
• Vékony neoprén alsó
• Orrcsipesz (eszkimó gyakorláshoz)
• Törülköző
• FONTOS: Úszó- vagy búvár szemüveg!

A bérlet díja tartalmazza:

+ korszerű tengerikajakok és vadvízi kajakot (elsősorban kormány nélkül szerelt, rövid tengerikajakokkal és vadvizi kajakokkal gyakorlunk)

+ sisakot

+ PFD, úszást segítő biztonsági mellényt

+ egy úszómester jelenlétét

+ min. 2 tapasztalt tengerikajakos vagy vadvízi kajakos tanfolyam vezető segítségét

+ könnyű műanyag vagy üvegszálas kajaklapátok használatát

+ hullámszoknyát

+ egy jó csapatot, maximum 10 fő

LEMONDÁS/HIÁNYZÁS:

Betegség, hiányzás esetén, legfeljebb összesen 2 alkalommal az edzésed időpontját átteheted egy két hetente elérhető vasárnapi időpontra.

Amennyiben nem tudsz egy alkalomra eljönni, akkor ugyancsak egy vasárnapi alkalmon pótolhatod. Amennyiben az edzésen minimum 48 órás, előzetes bejelentés nélkül nem jelentél meg bármilyen okból, az alkalom számodra megtartottnak minősül, azt az alkalmat felhasználtnak tekintjük.

JELENTKEZÉS

Ha szeretnél velünk tartani, a webshopunkon keresztül jelentkezhetsz vagy a saját profil oldaladról. A regisztrációt és fizetést követően, az első edzés előtt e-mailben további információt küldünk a túra részleteivel.

KAPCSOLAT

További kérdéseket telefonon 9-15h között, vagy e-mailben is feltehetsz nekünk, igyekszünk minél hamarabb, de legkésőbb két napon belül válaszolni.

Tel.: +3620 549 2307

Email: admin@felfedezok.hu

Köszönjük, hogy az Explorers-t választod.

Várunk nagyon!

apróbetűs rész:

A fel nem használt edzés alkalmakat  Római Edzésre vagy Kajaksulikra tudod elhasználni 2025.10.31-ig bármikor.

Az edzéseket a medence nyitva tartásának függvényében, a kiírt időpontokban megtartjuk. Ha technikai okoknál fogva az edzés elmarad, az időpontot egy vasárnapi alkalomra vagy a tanfolyam végére tesszük át. Ha mi mondjuk le a tanfolyam egy időpontját, a fentiek szerint járunk el. Amennyiben az edzésen minimum 48 órás, előzetes bejelentés nélkül nem jelentél meg, az alkalom számodra megtartottnak minősül, azt az alkalmat felhasználtnak tekintjük.

A részletes lemondási feltételeket az ÁSZF tartalmazza.

ADATVÉDELEM

Az adataidat senkinek nem adjuk ki és kizárólag vízitúráink biztonságos megvalósításához használjuk fel a www.felfedezok.hu weboldalon közzétett Adatvédelmi Tájékoztató szerint.

Copyright: Explorers Felfedezők Kft tulajdona. A túraleírás és a fényképek az EXPLORERS szellemi terméke. Sok munkánk van benne. Ha meglátjuk, hogy kereskedelmi céllal részben vagy egészben máshol is megjelenik, azonnal és minden esetben jogi lépéseket teszünk, mert ilyesmi eléggé zavarja az igazságérzetünket. Szóval légy szíves ne tedd. Köszönjük.